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ボルダリング

ボルダリング上達のコツ【中級者~上級者への道】

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「ボルダリングは何級を登れたら上級者なの?」 とよく聞かれます。   私は2級がコンスタントに登れれば 立派な上級者だと考えています。 2級を登るためには 登るために必要な筋肉 適切なムーブの組み立て 実行する…

ダイエット

ボルダリングダイエット【初心者からでもわかる身体の見た目の変化】

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ダイエット目的にも非常に人気の高いボルダリング。   最近はジムも増えてきており、動きやすい服装だけで、 道具も要らず挑戦できることから、 老若男女問わず気軽に出来るスポーツとして人気を博していますね。 &nb…

ボルダリング

ボルダリング初心者講座【難しそうを簡単に思える登り方】

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皆さん、ボルダリングはなんとなく難しそうなスポーツと考えていませんか? 私の周りでもけっこう難しそうと考えている人多いんですよね。   ですが、ボルダリングは簡単で奥が深いスポーツなんです! 簡単だからこそ、老…