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【商品スペック】 ●ボールサイズ : 5号【20ESP】

お買得商品です。【商品スペック】ボールサイズ : 5号

トレーニング

ボルダリングトレーニング【初心者からでも出来る公園での雲梯トレ】

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皆さん、ボルダリングの難易度が上がってくると、 そろそろ筋肉を意識しないといけなくなっていませんか?   私は3級を登り始めたことから、 ボルダリングで使う筋肉を意識しだし、 トレーニングを行うようになりました…

ダイエット

ボルダリングダイエット【初心者が勘違いしやすい!ボルダリングには有酸素運動効果有】

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皆さん、ボルダリングはなんとなく難しそうなスポーツと考えていませんか? 私の周りでもけっこう難しそうと考えている人多いんですよね。   ですが、ボルダリングは簡単で奥が深いスポーツなんです! 簡単だからこそ、老…