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ボルダリング

ボルダリング上達のコツ【中級者~上級者への道】

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「ボルダリングは何級を登れたら上級者なの?」 とよく聞かれます。   私は2級がコンスタントに登れれば 立派な上級者だと考えています。 2級を登るためには 登るために必要な筋肉 適切なムーブの組み立て 実行する…

ダイエット

ボルダリング女子のお悩み【肩幅は広くなるのか?メリット・デメリット】

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皆さんボルダリングうまくなりたいですよね! 自分のペースで誰とも競わずに出来ることが大きなメリットでもあるのですが、 私みたいに負けず嫌いな人も多いのでは。   私はおひとり様で始めたのですが、 同じタイミング…

ボルダリング

ボルダリング初心者講座【難しそうを簡単に思える登り方】

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皆さん、ボルダリングはなんとなく難しそうなスポーツと考えていませんか? 私の周りでもけっこう難しそうと考えている人多いんですよね。   ですが、ボルダリングは簡単で奥が深いスポーツなんです! 簡単だからこそ、老…